吃它可以增強(qiáng)寶寶記憶力，還能補(bǔ)碘，別讓缺碘影響了寶智力發(fā)育！
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紫菜高蛋白、高膳食纖維、低脂肪、低熱量 ， 同時(shí)還富含碘、硒微量元素和維生素B族等 ， 營養(yǎng)價(jià)值很高 ， 氨基酸比例也很均衡 ， 十個(gè)月以上如果對紫菜不過敏的寶寶 ， 且沒有腹瀉消化方面的問題 ， 就可以把紫菜添加起來了 。
此外 ， 紫菜中含有豐富的膽堿成分 ， 有增強(qiáng)記憶的作用 。 還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、碘……有著“營養(yǎng)寶庫”、“長壽菜”的美譽(yù) 。 偶爾給寶寶添加 ， 對于不能加鹽的小寶寶來說 ， 輔食的味道上也更豐富了 ， 而且對成長發(fā)育也是很有好處的 。
特別是對于還沒有加鹽的小寶寶來說 ， 如果平常海鮮吃得比較少 ， 一定要注意給寶寶補(bǔ)碘 ， 因?yàn)槲覀兌贾?， 缺碘會(huì)影響智力發(fā)育 ， 而紫菜就是補(bǔ)碘的一把好手 ， 又不像海鮮那么容易過敏 。
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我把肉丸中加了紫菜碎 ， 配上米飯 ， 煮成丸子 ， 就能作為寶寶的一餐飯了 ， 而且小丸子可以冷凍 ， 吃不完分裝好凍起來 ， 再吃的時(shí)候解凍再熱一熱就可以了 。 又鮮又美 ， 再配上香香的芝麻醬 ， 別提多好吃啦！
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