三文魚含有豐富的蛋白質、維生素和多種礦物質 ， 尤其是三文魚中富含豐富的DHA ， 它們主要存在于腦部、視網膜和神經中 ， 可以優化大腦的神經組織 ， 從而促進寶寶的大腦發育和智力發育 。

對于三文魚 ， 我覺得最美妙的方法一定是三文魚刺身啊 ， 可是要做給寶寶吃 ， 就必須要把它蒸熟、煮熟或者煎熟了 。

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那到底該如何添加三文魚呢 ， 小思媽媽覺得7個月左右剛開始添加的時候 ， 最好是做成三文魚泥 ， 再大一點的寶寶咀嚼能力變得比較好了 ， 可以蒸熟后撕成小肉絲直接吃 。

但做三文魚泥的方法其實也有很多講究 ， 如果直接加水打泥 ， 三文魚的肉絲還是挺硬的 ， 放到寶寶嘴里 ， 寶寶嚼不動 ， 不敢直接咽下 。 所以 ， 我今天把三文魚與土豆一起打泥 ， 做出來的三文魚泥就變得非常非常細膩了 。 既有三文魚的鮮味又有土豆泥的順滑 ， 很美味呢~

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