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孩子感冒了，咳嗽痰多，久瀉不愈，煮碗粥，斂肺止咳，澀腸止瀉！

提示您本文原始標(biāo)題是：孩子感冒了 ， 咳嗽痰多 ， 久瀉不愈 ， 煮碗粥 ， 斂肺止咳 ， 澀腸止瀉！

大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會(huì)堅(jiān)持每天都給大家分享關(guān)于育兒疾病類知識(shí)的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū) 。 今天給大家分享的腹瀉食療方是烏梅粥 ， 烏梅是薔薇科落葉喬木梅的成熟果實(shí) ， 經(jīng)過(guò)煙火熏制而成 。 由于烏梅味酸 ， 除了適宜夏季與砂糖煎水做成酸梅湯飲料以清涼解暑 ， 生津止渴外 ， 特別適用于虛熱口渴 ， 胃呆食少 ， 胃酸缺乏 ， 消化不良 ， 下面就是具體的制作方法 。


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一 ， 烏梅粥

第一步：把烏梅洗干凈 ， 去核 。


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第二步： 粳米淘洗干凈 ， 用冷水浸泡半小時(shí) ， 撈出 ， 瀝干水分 。


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第三步：鍋中加入適量冷水 ， 放入烏梅 ， 煮沸約15分鐘 ， 去渣留汁 。


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第四步：把粳米放入烏梅汁中 ， 先用旺火燒沸 ， 再改用小火熬煮成粥 ， 加入冰糖拌勻 ， 就可以盛起食用 。


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所需食材：烏梅20克 ， 粳米100克 ， 冰糖適量 。

食療功效：生津止渴 ， 斂肺止咳 ， 澀腸止瀉 。 適用于久瀉、久痢等 。

其實(shí)帶孩子確實(shí)沒(méi)那么簡(jiǎn)單 ， 其中的辛苦也只有親身經(jīng)歷才能知道 ， 我做中醫(yī)育兒這些年 ， 別的方面不敢說(shuō) ， 但在帶孩子方面確實(shí)是把好手 。 平常在家也積累了不少食療方子 ， 現(xiàn)在像寶寶感冒、寶寶咳嗽（枇杷葉水）、積食（雞內(nèi)金水）、腹瀉（煮蘋(píng)果）等疾病 ， 以及像孩子晚上睡覺(jué)不安穩(wěn) ， 磨牙 ， 拉便便是綠色的 ， 早上起來(lái)眼屎多等癥狀都是可以調(diào)理好的 ， 都是些水果蔬菜組成的方子 ， 家長(zhǎng)們按照步驟做都是可以做好的 。


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如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒?jiǎn)栴}

都可以找我問(wèn) ， 做心里“有底”的家長(zhǎng)！

都是無(wú)償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

也可以關(guān)注公眾號(hào)(健康育兒有方法)