提示您本文原始標題是：轉告家長：入冬了，讓娃少碰4物！比泡面還“垃圾” ，積食還咳嗽！

立冬好幾天了，秋冬交替的時候，是對孩子考驗最大的時候。咳嗽、積食都是孩子最容易出現的，前幾天還在小區里看到，社區門診里面有很多家長領著孩子在排隊，家長不僅僅心疼孩子，還會自責自己。

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孩子從出生，身體內的五臟肺腑，都是非常嬌嫩的，經常打針吃藥，不僅會影響孩子自身的抵抗力，還容易產生依賴。因此，當孩子秋冬出現咳嗽、積食等情況時，要分清楚引起的原因，這樣才能夠真的幫助孩子調理身體。冬季引起孩子咳嗽、積食的根本原因是脾胃虛弱，家長一定要在冬季，通過飲食把孩子的脾胃給補起來。

入冬了，讓娃少碰4物！比泡面還“垃圾” ，容易積食還咳嗽!

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雞肉丸：這種食物是人工合成的食物代表之一，孩子經常吃對脾胃會產生很大的負擔。這種丸子在制作時不僅添加了很多添加劑，而且主要成分都是淀粉，對于孩子來說，并無營養可言。
果凍、軟糖：這兩種食物因為可愛的造型和可口的口感，深受孩子喜歡，但是這種東西，會影響孩子對微量元素的吸收，如果孩子很喜歡吃，家長可以做一些健康的小餅干來代替吧。

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炸雞、雞排：油炸類的食物，含有大量的油脂，孩子嬌嫩的臟腑，并沒有辦法吸收。而且這種雞肉并不能保證質量，很可能是合成肉。對孩子的身體傷害很大，孩子吃多了，容易積食腹脹、便秘，嚴重的會影響孩子的脾胃功能。
蛋糕、巧克力：這兩種食物屬于高糖高甜的食物，偶爾吃一點，一次不能吃太多。甜類食物很容易產生痰濕，這樣孩子會經常咳嗽，并且這樣的咳嗽會反復不止。對于孩子的脾胃來說，也是一種傷害，加重了脾胃功能的負擔。

轉告家長：每天一杯，孩子遠離咳嗽積食，堅持喝不生病

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其實很簡單，家長每天要堅持和孩子喝牛奶，那么，從牛奶入手，就能夠調理孩子的脾胃，減輕孩子的脾胃負擔，趕緊跟著學起來!

不滿6個月的寶寶：每天的食物以母乳和奶粉為主，在孩子喝奶粉的時候，可以將寡糖乳清加入到孩子的奶粉中，一起沖泡。這樣可以幫助孩子調理脾胃，減輕孩子的負擔。

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6個月以上不滿1歲的寶寶：這時候可以添加輔食了，把寡糖乳清加入到孩子的米糊中，攪拌均勻即可。孩子這個時候已經開始接觸食物，所以家長不恰當的喂養方式會導致孩子的脾胃負擔加重，這樣給孩子喝寡糖米糊是最好不過了的。

1歲以上的孩子：可以加入到孩子的粥中，像平時經常喝的粳米粥、小米粥，加入寡糖乳清，能夠幫助孩子養護脾胃，增強孩子的體質，減少咳嗽和積食的產生。

小貼士：

1. 孩子咳嗽別著急吃藥，先用食療來化痰，多給孩子喝寡糖乳清。

2. 孩子積食、感冒后，一定要給孩子調理脾胃，不然脾胃越差，孩子的體質越差！

入冬了，如果大家還有什么好的育兒方法，歡迎留言區交流~