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前幾日如萍收到了好朋友寄來的禮物 ， 天然的蜂蜜和堅果 ， 剛好 ， 她最近在發愁寶寶便秘的情況 ， 據說蜂蜜有通腸助便的功效 ， 她就想讓寶寶喝點蜂蜜水 ， 緩解一下他的便秘癥狀 ， 但立刻被婆婆制止了 ， 婆婆告訴她 ， 蜂蜜在寶寶沒有滿一歲之前不要喝 ， 而且就算寶寶滿一歲后 ， 蜂蜜也不要讓寶寶經常吃 。 很多新手寶媽 ， 在寶寶滿6個月后 ， 就想讓他多攝取不同食物的營養成分 ， 幫助他的身體發育 。 但其實 ， 在寶寶1歲之前 ， 一些食物再有營養 ， 寶媽都要避免給寶寶吃 。

一、鹽

鹽是我們人體不可缺少的一部分 ， 但是 ， 對于沒有滿一歲的寶寶 ， 吃鹽可不是一件好事 ， 因為他的身體正處在發育階段 ， 腎臟功能也沒有發育完善 。 如果過早攝入鹽 ， 一是 ， 會增加寶寶的腎臟負擔 ， 二是 ， 會讓寶寶的口味變重 。 很多寶媽擔心寶寶的鈉攝入量不夠 ， 其實 ， 寶寶在媽媽的母乳喂養和其它輔助食物的攝入中 ， 已經達到了鈉含量的標準 ， 所以 ， 寶媽們無需擔心 。

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二、蜂蜜

蜂蜜被譽為天然的通便食物 ， 很多便秘的人吃后 ， 癥狀都得到了一定的緩解 ， 但是 ， 這么天然優質的食物 ， 可不適合寶寶吃 。 因為蜂蜜里含有一定的激素 ， 對寶寶的發育非常不利 ， 而且有可能會造成他性早熟的現象 。 除此以外 ， 蜂蜜里邊含有大量的糖和肉毒桿菌 ， 不僅對寶寶的牙齒發育不利 ， 對寶寶脆弱的腸道也會有所影響 。

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三、糖

糖攝入過多 ， 不僅對成人的健康沒有幫助 ， 對于寶寶更是如此 ， 1歲前寶寶攝入過多的糖 ， 會增加他患齲齒的風險 ， 而且糖攝入過多 ， 有可能會導致寶寶肥胖 ， 以及形成不良的飲食習慣 ， 從而減少他對其它食物的興趣 。 其實 ， 一些粗糧的食物和蔬菜中 ， 都含有自然的甜味 ， 而且對寶寶身體發育也更好 ， 家長要讓寶寶習慣這些自然的味道 。

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四、堅果

堅果被很多營養專家推崇 ， 而且人每天攝入適量的堅果 ， 對身體的益處非常多 ， 很多家長想 ， 既然堅果被專家推崇 ， 好處又這么多 ， 那就在寶寶的食物中也添加一些 。 但其實 ， 對于小寶寶來說 ， 牙齒還沒有發育完善 ， 這些食物會比較難咀嚼 ， 如果他們沒有嚼碎就吞咽 ， 很可能對他們的呼吸道造成阻塞 ， 威脅生命 。

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寶媽們 ， 雖然有些食物很有營養 ， 但是對于身體各功能沒有發育完善的小寶寶 ， 還是等到他1歲以后在適當添加吧！

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