入秋后寶寶就缺這碗湯，潤(rùn)肺止咳又補(bǔ)水，再不給寶寶吃就虧了！
對(duì)于秋季 ， 最大的缺點(diǎn)就是天氣干燥 ， 不管是大人還是寶寶 ， 呼吸起來(lái)都會(huì)覺得口干鼻燥 ， 有時(shí)皮膚沒護(hù)理好還會(huì)起小皮皮 。 所以 ， 這個(gè)時(shí)候最適合吃些水水潤(rùn)潤(rùn)的食物了 ， 像秋梨和冬瓜 ， 這兩種食物的含水量都很豐富 ， 而且還能清熱去燥 ， 這個(gè)秋季我也經(jīng)常給我家娃吃這兩種食物 ， 可惜很多家長(zhǎng)只知道給孩子喝水 ， 卻忽略了給孩子吃這些食物 。
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冬瓜平時(shí)我大部分都是拿來(lái)燉排骨湯喝 ， 偶然看到冬瓜和梨也能搭配做輔食 ， 今天就試著把它和梨搭配在一起做成雪梨冬瓜盅 ， 給我家娃嘗試了一下 ， 我家娃喜歡的不得了 ， 吃完了問(wèn)還有沒有 。 冬瓜本身也是去火去燥的食物 ， 加上梨的清甜 ， 喝一碗既能清熱潤(rùn)肺 ， 又止咳化痰 ， 還能補(bǔ)充水分 ， 好處多多 。 寶媽可以試著給娃做著吃哦！一起來(lái)看下詳細(xì)做法 。
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清甜雪梨冬瓜盅（10個(gè)月寶寶）
食材：梨1個(gè)、冬瓜1小塊、冰糖適量
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