文/貝貝豆（原創文章 ， 歡迎個人轉載分享）

小雨的兒子是個調皮愛搗蛋的寶寶 ， 每天像個猴子一樣上跳下竄的 ， 精力特別充沛 ， 所以安排兒子睡午覺是一件無比艱難的事情 ， 想盡了各種辦法 ， 打也打了 ， 罵也罵了 ， 哄也哄了 ， 但收效甚微 。 別的小雨倒是不擔心 ， 就是怕孩子不肯睡午覺會影響孩子將來的身高 。 相信不止是小雨有這樣的煩惱 ， 別的爸爸媽媽肯定也有 。 但午覺和身高兩者之間的關系 ， 你真的了解嗎？

----孩子睡午覺和身高發育 ， 兩者之間的關系 ， 你真的了解嗎？//---- http:// //

一、人體身高發育的最佳時間是凌晨和清晨

一個人身高的高低與腦垂體分泌的生長激素有關 ， 生長激素具有促進人體生長發育的作用 ， 簡單來說就是生長激素分泌越多 ， 人的身高就越高 。 晚上21：00-1：00和5：00-7：00這2個時間段是生長激素分泌最旺盛的時候 ， 所以想要孩子長得高 ， 就一定要保證孩子在這個時間段的睡眠 。

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