文/貝貝豆（原創文章 ， 歡迎個人轉載分享）

對于很多“矮個子”父母而言 ， 最害怕的事情莫過于以后孩子會長得跟自己一樣矮 ， 孩子從小就被盯著“身高” ， 稍微比同齡小朋友矮一點點 ， 父母就會焦慮 。 其實 ， 父母完全不用這樣害怕 ， 因為身高盡管很大一部分受基因控制 ， 但并不是全都受基因控制 ， 孩子的身高也受后天因素的影響 。

所以 ， 家長別再害怕孩子跟自己一樣“個子矮”了 ， 只要從小做好這三點 ， 身高發育肯定不會比同齡人差的 ， 輕松長出大高個 ， 做得好的話 ， 超過父母身高10厘米也不是什么做不到的事情 。

----害怕孩子跟自己一樣“個子矮”？做好這三點 ， 孩子輕松長出大高個//---- http:// //

1、調整飲食結構 ， 營養供給均衡

很多父母覺得孩子補鈣就能長高 ， 所以給孩子大量補給牛奶等高鈣食物 。 然而 ， 這么做可能并不會讓孩子長高 ， 還有可能給孩子身體造成營養過多的負擔 ， 反而影響了身高發育 。 對于孩子而言 ， 營養均衡并什么都重要 。 所以 ， 家長需要根據營養表 ， 在孩子不同年齡給孩子補給不同營養 ， 切記不宜過多 ， 保證孩子能獲得所需的營養即可 。

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