自打懷孕后 ， 就有一群人在你耳邊不停的囑咐這個不能做、那個不能吃 ， 好像除了臥床休息之外的事情都有危險似的 ， 害的孕媽整天擔驚受怕 。 懷孕后真的有這么嬌貴嗎？并不是哦 ， 其實很多禁忌都沒有科學道理 ， 孕媽不必過度害怕 。

----懷孕并沒有那么嬌氣 ， 這些禁忌其實都可以做//---- http:// //

一、懷孕后不能吃辣

冬天到了 ， 一些愛吃辣的孕媽都蠢蠢欲動 ， 想約上三五好友去吃火鍋 ， 但都說懷孕后就不能吃辣了 ， 是真的嗎？懷孕后孕媽會出現(xiàn)不同程度的便秘癥狀 ， 如果吃太多辣 ， 會導(dǎo)致腸胃蠕動更加緩慢 ， 加重便秘 。 但并非完全不能吃辣 ， 注意適量就好 。

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二、懷孕后只能用左側(cè)臥睡姿

孕晚期通常建議孕媽采用左側(cè)臥睡姿 ， 但現(xiàn)實中沒人能整晚保持同一種睡姿 。 孕媽找到讓自己舒服的睡姿就好 ， 不用強迫自己非要左側(cè)臥 ， 不然睡不好反而影響胎兒發(fā)育 。

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