今天是二十節氣的立冬 ， 天氣漸冷 ， 很容易一不小心就被感冒盯上了 ， 尤其是孩子 ， 感冒肯定會影響到孩子學習 ， 立冬之后經常喝湯是個不錯的辦法 ， 既能抵御寒冷還能暖胃暖身 ， 但是很多媽媽不知道該怎么給孩子做湯比較好 ， 不過老人常說：“立冬蘿卜賽參湯 ， 不勞醫生開藥方” ， 這句話有一定的道理 。

----立冬了 ， 要多給孩子熬這湯喝 ， 暖身暖胃 ， 整個冬季不感冒！//---- http:// //

白蘿卜都知道有潤肺止咳的功效 ， 主要是因為白蘿卜中含有豐富的維生素和礦物質 ， 而大蔥蔥白也有很好的食療作用 ， 加入排骨、白蘿卜和大蔥一起燉 ， 氣味鮮香 ， 而且不油膩 ， 平補孩子還不容易上火 ， 可以健胃消食 ， 理氣化痰 ， 尤其是風寒感冒很有效果 。

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大蔥蘿卜排骨湯

食材：白蘿卜半根、排骨400g,大蔥半根 ， 姜2片 ， 鹽適量

做法：排骨切段用水沖洗 ， 開水焯水2分鐘 ， 撈出瀝干 。 然后大蔥切成段 ， 煮好排骨和姜片 ， 大蔥放入湯鍋里 。 倒入適量的水 ， 大火煮開之后換成小火 ， 直到湯色有些發白 。 然后白蘿卜去皮切塊放入 ， 換成小火煮45分鐘就可以了 。

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