本文導讀

昨天是立冬 ， 秋冬交替呀 ， 說的就是這個時候 。

每年這個時候 ， 大人一不注意就要生個病 ， 更別說抵抗力差的孩子們了 。 今天 ， 幼師口袋就為各位老師和家長梳理一下秋冬交替 ， 家長必須注意的8件事 。 保準孩子能健健康康的學習、生活哦~

推薦 丨韜韜

微信號：youshikoudai015

01.多喝水

秋冬交替天氣干燥 ， 記得要讓孩子多喝水補充水分：

1）督促孩子多喝水 ， 不要等渴了才喝 。

2）如果孩子不喜歡喝水 ， 那溫和降火的菊花茶、烏梅湯也是不錯的選擇 ， 但注意不要加太多糖 。

3）也可以多讓孩子吃水分含量豐富的水果和各類菜湯 。

----幼兒園通知：秋冬疾病高發 ， 各位家長請做好這8件事//---- http:// //

02.少吃刺激性食物

這個季節容易“火氣大” ， 家長要注意少讓孩子吃下面三種食物：

1）刺激性食物 ， 如辣椒、花椒等 。

2）鹽分含量高的食物 ， 如肉松、薯片等 。

3）含糖量高的水果 ， 如橘子、哈密瓜等 。

這些食物都會容易讓孩子“上火” ， 不適宜這個季節食用哦 。

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