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像呵護眼睛一樣，呵護孩子的注意力（附注意力障礙的不同表現）

專注的女兒

女兒最喜歡閱讀了 ， 每天不管學習再忙再累 ， 都會擠時間讀書 。 她讀的書很雜 ， 繪本、故事、科學、漫畫、歷史 ， 不拘種類 ， 手不釋卷 ， 要是實在沒啥可看的 ， 拿上一份報紙也能讀的津津有味 。

一天 ， 有位久不見面的老友來家中做客 ， 我們回憶往昔、暢聊了一兩個小時 ， 女兒除了開始時跟朋友問好之外 ， 就一直在認真地看書 ， 連續看了兩三本 ， 連水都很少喝 ， 我們的聊天對她幾乎沒有影響 。

老友離開時 ， 特別由衷地羨慕我：“你可真會養孩子 ， 看看樂樂的專注力 ， 真是太好了 ， 一動不動的！我家那個臭小子 ， 連續坐10分鐘就像屁股下面有釘子一樣 ， 一點兒都不老實！”

是的 ， 女兒的專注力 ， 一直是我多年來培養的重點！

因為 ， 我自己就是一個做事專注高效的受益者 ， 同時我也知道 ， 缺乏專注能力的孩子 ， 在學習和生活中會受到很多挫折 ， 也往往在成年后一事無成 。

重新認識“注意力”

注意在心理學的解釋是 ， 心理活動對一定對象的指向和集中 ， 而“注意力” ， 便是形容我們這種“指向和集中”的能力 。

也就是說 ， 個體可以有意識地控制自己、排除干擾從事某一項活動的能力 ， 就是注意力 。

注意 ， 是我們每個人與生俱來擁有的一種資源 ， 就像我們出生時自帶了“一池清泉” ， 這池清泉便是“注意” 。 其中 ， 注意力中的“力”便是調用清泉多少、用到哪里的能力了 。