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警惕過度喂養，別增加寶寶肥胖幾率

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警惕過度喂養，別增加寶寶肥胖幾率

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過度喂養 ， 指的是寶寶攝入的能量與營養素遠遠超過機體所需 ， 從而出現以消化不良為主的綜合征 。

嬰兒時期可表現為：

1、體重不增加或減輕；

2、嘔吐 ， 吐奶時用拍嗝也不能緩解；

3、水樣便 ， 腹瀉時常有泡沫 ， 并且為綠色 。

而造成過度喂養的最主要原因就是：

父母認為寶寶應該進食這么多的食物 ， 從而促使寶寶盡量多吃 。 父母不知道的是 ， 寶寶根本不需要吃那么多 。

“過度喂養”有什么危害呢？

很多父母認為 ， 吃得多或過度喂養沒有什么危害性 ， 最多也就是寶寶消化不良 ， 調理一下就好 。 實際并不是這樣的 ， “過度喂養”對寶寶有以下傷害：

1、易導致腦疲勞：為了消化過多的食物 ， 寶寶的消化道會進行擴張 ， 有限的血液和氧氣絕大部分用于消化道 。 而腦細胞卻會因此而暫時缺血 ， 腦供血越少 ， 對大腦的危害性就越大 。

2、導致過食性腹瀉：由于攝入過多的營養物質 ， 導致胃腸道的功能紊亂 。 這時有可能出現過食性腹瀉 ， 這種類型的患兒應在限制飲食的同時 ， 還應補充適量的維生素和消食片或益生菌 ， 以幫助其消化 。

3、增加肥胖的風險：曾有研究表明 ， 兒時造成的過量飲食習慣可以抑制持續到未來的成人階段 。 并且 ， 在嬰幼兒時期攝入過多的蛋白質還會刺激胰島素生長 ， 使得內分泌造成紊亂 ， 容易形成肥胖的體型 。


警惕過度喂養，別增加寶寶肥胖幾率

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如何防止過度喂養？

要給寶寶建立良好的飲食習慣和生活方式

1、嬰兒時期：

0-6個月的寶寶 ， 母乳就可以滿足寶寶所需的能量和營養素 。 同時 ， 母乳最好消化吸收 ， 通過按需喂養和按時喂養即可 。

6-12個月的寶寶 ， 除母乳喂養外 ， 已經可以添加輔食了 ， 先加嬰兒營養米粉 ， 再逐漸加菜泥、果泥等食物 ， 到11個月左右 ， 就可以轉為以固體食物為主的膳食 。 這個時間段 ， 還是以奶為主 ， 飯為輔 ， 秉承少食多餐的原則 。

2、幼兒時期（1-3周歲）：

少吃零食：父母應限制孩子攝入零食的量 ， 并且不宜過早地讓孩子接觸到 。

規律的進食時間：每天的一日三餐均應在固定的時間 ， 飯前不宜讓孩子過多飲食 。 即便需要加餐飲食 ， 也可以定點 。

飲食量由孩子決定：孩子從出生開始就可以控制自己的食量 ， 不需要父母過多催促 。 如果孩子告知已經吃飽 ， 就不要強迫孩子多吃了 ， 若是覺得孩子這餐飯食用不足 ， 在下次飯點將會提高進食量即可 。