提示您本文原始標題是：小孩盜汗、脾虛 ， 這兩個食療和推拿的方法 ， 緩解盜汗、補脾健脾！

大家好 ， 我是一名育兒顧問 ， 會經常分享一些關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 。 夏天孩子流汗特別多 ， 其實盜汗的孩子不僅僅是夏天流汗多 ， 很多時候孩子睡覺的時候莫名其妙就流汗 ， 這也是盜汗 ， 今天要分享的是小兒盜汗的癥狀原因 ， 以及食療方法 。

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盜汗一般都是孩子脾虛引起的 ， 盜汗的癥狀不僅僅流汗 ， 還伴有夜啼 ， 厭食 ， 頭發稀疏、面色蒼白或黃 ， 大便不凋(或干燥或不成形) ， 倦怠乏力 ， 手足不溫 ， 或手心熱 ， 經常感冒 ， 咳嗽等癥狀 。

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盜汗最主要的原因還是脾虛 ， 脾虛要積極療其本 ， 健脾補氣固本 ， 以減少或杜絕呼吸道再感染的發生 。 下面分享兩個盜汗的食療法和推拿手法 。

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第一個食療方法：黑豆桂圓紅棗湯

材料：黑豆30克、干的桂圓肉10克、干的紅棗30克、老蓮子20克 。

做法：先把材料都清洗干凈 ， 放入鍋中 ， 然后加入適量水 ， 用文火慢慢煨1小時 ， 分2次食完 ， 15天為一療程 。

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第二個食療方法：豬肚糯米湯

材料：新鮮的豬肚半個 ， 糯米適量 。

做法：先把豬肚和糯米清洗干凈 ， 然后把糯米包在豬肚里面 ， 用線縫緊 ， 放進鍋中煮爛后調味 ， 吃豬肚飲湯 ， 豬肚里面的糯米曬干研成細粉 ， 于每日早晚各用糯米湯送服一次 。

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三、推拿法揉涌泉30次 。

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四、推拿法補腎經200次 。

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我工作近十年 ， 加上帶孩子的經驗 ， 我慢慢的也收集了數百個左右的調理小方法了 ， 就簡單的盜汗也有十幾個方法 ， 還有咳嗽的食療（蘿卜水） 。 只要分清癥狀 ， 會起到事半功倍的效果 。

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之前說不知道怎么護理的 ， 想要給孩子調理一個好身體的 ， 把寶寶的癥狀、喂養狀況表現給我 ， 就能根據孩子具體體質給到好方子了 。

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒問題

都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長！

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