提示您本文原始標題是：孩子咳嗽總難好？教你一個小竅門 ， 用它煮水 ， 潤肺止咳（收藏）

已經立冬 ， 最近感冒咳嗽的寶寶特別多 ， 身邊總能聽到孩子的咳嗽聲 ， 一天就沒停止過！有許多寶媽 ， 常常是寶寶剛咳嗽就吃藥 ， 咳嗽是會緩解 ， 但是也給了免疫系統依賴 ， 寶寶的體質就會越來越差 。

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莉姐對育兒很有心得 ， 家里有一對雙胞胎兒子 ， 兩個寶貝一年到頭沒生過幾次病 ， 孩子咳嗽都是一個食療方法搞定的 。 所以現在兩個兒子抵抗力都比同齡人強 ， 今天借著這個機會 ， 給大家分享一下小妙招！

冰糖柚子皮水——止咳

材料：柚子一個、冰糖少許

步驟：

第一步：取一個柚子 ， 剝皮后洗干凈 ， 刮掉里面的白瓤（柚子肉用不到）

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第二步：將洗好的柚子皮切成細絲

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第三步：將柚子皮絲倒入鍋中 ， 注入適量清水 ， 大火燒開

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第四步：水開后轉小火 ， 加入適量冰糖 ， 熬煮10分鐘 ， 關火

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第五步：將煮好的柚子皮水晾至合適溫度盛一碗給寶寶喝（剩下的可以裝入玻璃容器 ， 密封放冰箱冷藏 ， 保存一周沒有問題 ， 喝時取出兌溫水）

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我家寶寶是輕微咳嗽時 ， 喝兩三次就能好 ， 咳嗽厲害就多喝兩天 ， 一般一周之內就不會再咳嗽了 。 平時我也經常煮了泡給他倆喝 ， 可以潤肺生津 ， 提高免疫力 。

需要注意的是：如果寶寶咳嗽伴隨著痰多 ， 就不能只是止咳 。 咳嗽只是身體“清嗓”的一個動作 ， 用來緩解喉嚨不適或排出痰液的 ， 如果只是鎮咳痰液不能及時排出會給身體帶來更多問題 。 消痰要從源頭——脾 ， 脾是造痰的地方 ， 肺是存痰的地方 ， 除了清肺還要健脾 。 可以搭配多桿雙糖給孩子喝 ， 幫助消化 ， 提高腸道免疫 ， 健脾理氣 ， 消痰去火 。

提示：多桿雙糖可以加入柚皮水、粥、輔食、湯中 ， 但是溫度一定要在40度以下！

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