來源:北京日報

----孩子玩手機超1小時 影響心理健康//---- http:// //

美國一項研究顯示 ， 孩子如果每天使用智能手機、電腦和電視等終端電子設備的時間超過一小時 ， 會傷及心理健康 。 時間越長 ， 傷害越大 。

佐治亞大學和加利福尼亞州州立圣迭戈大學的研究人員做了一項調查 ， 請4.4萬余名2歲至17歲孩子的家長填寫問卷 ， 內容包括孩子每天使用電腦、手機等電子設備的屏幕時間、醫療情況和心理健康狀況 。 結果顯示 ， 調查對象的孩子人均每天花3.2小時看電視、電腦或手機 。 孩子年齡越大 ， 看屏幕時間越長 。

研究人員分析問卷后發現 ， 每天一小時的屏幕時間是影響孩子心理健康狀況的關鍵節點 。 低于一小時 ， 不管他們是否接觸這些電子設備 ， 心理健康狀況幾乎沒有區別 。 一旦超過一小時 ， 時間越長 ， 內心幸福感越差 ， 焦慮或抑郁風險越高 ， 自我控制能力和情緒穩定性越差 ， 好奇心也在下降 。

這種關聯在低至兩歲的幼兒身上就能體現出來 ， 在大孩子身上顯現得更為突出 。 例如 ， 兩歲至五歲幼兒中 ， 看屏幕時間過長者情緒激動后難以平復的幾率比看屏幕時間少的孩子高46% ， 發脾氣的幾率是后者的兩倍 。 日均看屏幕時間超過7小時的青少年 ， 抑郁或焦慮風險兩倍于看屏幕時間低于一小時的同齡人 。

研究人員在最新一期《預防醫學報告》刊載的文章中寫道 ， 有必要為幼兒和青少年設置每天使用電腦、手機等電子終端設備的時間限制 ， 以利于孩子們的心理健康發展 。 (王鑫方)

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆漿油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• [櫻桃育兒經]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事