最近我發現寶寶的牙齒都長出來了 ， 為了讓他保持牙齒的干凈和健康 ， 我可下了狠功夫 ， 到處咨詢做兒童醫師的朋友們 ， 他們給我推薦了一道寶寶輔食——三文魚菠菜雞蛋餅 。 主要食材三文魚含有非常豐富的脂肪酸 ， 有助于牙齒的清潔以及增強牙齒的鞏固 。 而且它還含有非常豐富的維生素D ， 有助于鈣質的吸收 ， 對牙齒健康有很好的保健作用 。 還有助寶寶骨骼的生長發育 ， 堪稱輔食食材界的“營養擔當” 。 菠菜一類的綠色食物 ， 含有非常豐富的鎂元素以及礦物質 。 對于牙齒表面的一些污垢可以很好的清潔 ， 也可以徹底的清潔牙釉質 。 雞蛋的營養價值大家也都知道 ， 所以三者搭配起來對寶寶的健康成長很有作用 。

三文魚菠菜雞蛋餅

----菠菜和這種魚搭配 ， 清潔牙齒 ， 補鈣補腦 ， 我家寶寶隔三岔五就要吃//---- http:// //

By 寶寶輔食達人

配料：

菠菜 30克、三文魚 30克、面粉 20克、雞蛋 1個、檸檬 8克

烹飪步驟：

1.參考月齡：12個月以上 食材準備: 菠菜30g、三文魚30g、面粉20g、檸檬8g、雞蛋1個 烹飪時間：30分鐘 難度分析：初級

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2.三文魚切小塊 。

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