傳染病高發季到來！保護孩子，這三件事你一定要做
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最近 ， 同事Vickey有一件非常焦心的事情：給幾個社區醫院打電話 ， 流感疫苗都預約不上！
“從9月份就開始問了 ， 中間陸陸續續都在問 ， 卻一直沒有貨 。 馬上流感季就要到了 ， 可怎么辦啊？”Vickey無奈地說 。
不只是Vickey一個媽媽遇到了這種情況 。 近期 ， 關于流感疫苗供不應求的新聞頻頻出現 。
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看到這些新聞 ， 老媽子也非常焦急 。 再次呼吁大家 ， 千萬不要小瞧流感 。 如果有條件 ， 一定要帶孩子去接種流感疫苗 。
因為年糕有過慘痛的流感經歷 ， 到現在還記憶猶新 。
去年入秋的時候 ， 因為太忙沒顧上帶年糕去打流感疫苗 。 等到12月流感大爆發的時候 ， 已經錯過疫苗接種時間了 。
有一天年糕從幼兒園回來 ， 出現了輕微的感冒和咳嗽的癥狀 ， 病勢來得又急又兇 ， 一晚上時間 ， 溫度就竄到了39.5 ， 孩子又咳又吐、徹底蔫了 ， 而這時候 ， 年糕的幼兒園班級群里老師在通報 ， 已經有小朋友確診流感了 。
不知道大家對去年冬天兒科爆滿的新聞是否還有記憶？
當時兩天內的號已經完全無法預約了 ， 去醫院急診至少得排上五六個小時的隊 ， 而且 ， 在我焦急地開了幾個對話框和兒科同學討論病情時 ， 得到的信息是：流感特效藥奧司他韋已經缺貨了 。
孩子持續高燒 ， 渾身滾燙趴在我身上的時候 ， 再淡定的超人媽媽也會崩潰！
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好在最后的結果是幸運的 ， 深夜跨了整個城 ， 在同事家借到了藥 。
這個經歷 ， 就算時隔一年再提及 ， 還是滿滿的自責和后怕 。
雖然糕媽學了7年醫 ， 是每天都在給媽媽們普及育兒干貨、病理常識的母嬰達人 ， 但和大家一樣 ， 我也是從新手媽媽一步一步走過來的 。 每次看到孩子生病難受 ， 同樣會擔心、焦慮 ， 會害怕自己沒有做到一個好媽媽 。
當媽媽 ， 真的不是一項天賦 ， 更不是一項特長 。 這個過程 ， 就像是一個什么都不會的練習生 ， 只有通過不斷地經驗積攢、不斷地學習 ， 才可以從容的應對各種突發情況 。
痛定思痛 ， 今年入冬前 ， 我已經盡可能做好了準備 。
全家人及時接種疫苗
今年9月份開始 ， 我就在辦公桌上貼好了社區醫院的電話 ， 三天問一回 。 流感疫苗到貨的第一時間 ， 就帶著全家組團接種了 。
有的媽媽可能會問 ， 去年打過流感疫苗 ， 今年還要打嗎？
當然！每年都要打 。
首先 ， 研究表明接種滅活流感疫苗6-12個月后 ， 人體的抗體水平會明顯下降 。 接種流感疫苗說白了跟吃飯是一個道理 ， 你早上吃了 ， 為啥中午還要吃？因為消化完了 ， 餓啊……
更關鍵的是 ， 流感病毒發生突變的頻率很高 ， 今天是個孫行者 ， 明天是個行者孫 ， 非常狡猾 。
每年流感疫苗中所含的病毒毒株也會相應調整 ， 你今年和去年打的疫苗可不是同一種哦 。
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所以我們建議：6個月到5歲的兒童、孕婦、體弱多病者、兒童看護者 ， 在每年的9到11月份 ， 都要盡量去打疫苗 。
而且 ， 不光是小朋友 ， 大人也最好每年及時接種疫苗 。
千萬不要小瞧流感的威力 ， 最好全家人一起及時接種 。 可以最大程度上保障家庭成員的健康 ， 避免交叉感染 。
體育鍛煉 ， 增強抵抗力
增加體育鍛煉、提高年糕大人的抵抗力 ， 也是今年計劃的重中之重 。
我和糕爸的工作比較忙 ， 周末總想著陪娃干點特別的事情 ， 所以安排了很多博物館、游樂場的行程 。 但是我發現 ， 這樣一來年糕的戶外活動時間太少了 。
意識到這一點后 ， 今年我就給自己定了一個死規定：每個周末至少有一天的時間 ， 陪年糕去戶外瘋玩 。
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爬山、徒步、摘果子、撿葉子......別看這些戶外運動的方式很簡單 ， 但對孩子來說 ， 運動量可不小呢 。 而且 ， 這樣的親子活動 ， 也非常棒的體驗 。
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除了周末的“戶外約定” ， 平時我和糕爸會經常陪著年糕一起運動 ， 在小區里跑步、騎自行車 。
家長們可千萬別把這件事情想的很難 ， 每天抽出半個小時就可以完成 。
我們還給年糕報了他非常感興趣的體能和足球興趣班 。
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有了這么多運動的安排和規劃 ， 年糕真的結實了不少 。
更好的體質和抵抗力 ， 這才是孩子真正需要的保護 。
注意衛生和消毒
作為一個醫科生 ， 糕媽有一些深入骨髓的潔癖 ， 所以在年糕的個人衛生、生活習慣培養上 ， 也是一刻都沒有放松 。
1. 洗手洗手洗手！
我早就教會了年糕“醫生進手術室的時候是怎么洗手的” ， 每天進家門后第一件事：洗手 。
2. 開窗通風 。
就算天冷了 ， 也要每天開窗通風數次 ， 保持室內空氣新鮮 。 當然 ， 也要注意空氣質量 ， 霧霾天氣要勤開空氣凈化器 。
3. 少去人多擁擠的場所 。
病毒高發的季節 ， 如果必須去人多的公眾場合 ， 就要帶好口罩 ， 回家后洗臉洗手 。
4. 衣服要適量 。
衣物要以適量為度、純棉為主 ， 出汗后注意及時更換 。 注意清洗方式 ， 選擇放心的洗護產品 ， 有抑菌功能的更好 。 因為寶寶的衣服、被子要是不干凈 ， 大大小小的煩惱也會接踵而至 。
沒洗干凈的被子 ， 可能會讓原本就比大人更敏感的孩子 ， 在睡夢中咳嗽不止；
有細菌的衣服 ， 或許也會讓寶寶嬌嫩的皮膚過敏發紅 。
為此 ， 我們絞盡腦汁 ， 想了不少的法子：
用開水燙？衣服壽命縮短 ， 燙個幾次就壞了 ， 好心疼！
用消毒液？晾干的衣服好硬 ， 不舒服也不放心 。
用太陽殺菌？秋冬陰雨綿綿 ， 有太陽的日子屈指可數 。
其實 ， 關于抑菌 ， 我們有更好的辦法解決——碧浪抑菌凝珠 。
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相比洗衣粉、洗衣液 ， 它絕對算得上洗衣界的“小鮮肉” 。
不僅外表討喜 ， 功效也經歷了升級換代 。 早在2010年 ， 碧浪就在歐洲推出了單色洗衣凝珠 ， 拉動了洗衣的革新 。 而最新的升級版 ， 已經發展到三色凝珠了 。
一滴大水珠的外表很萌 ， 里面綠、藍、白三種顏色的液體 ， 分別負責超強抑菌、深層潔凈和防異味的功效 。
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據介紹 ， 凝珠里含量最多的綠色洗液 ， 擁有一種可以抑菌的日本專利成分 ， 就好像給衣服蓋上了一層保護膜一樣 。
為了保證抑菌成分的活性 ， 三色凝珠讓三種功效的洗護液體分別獨立在一顆凝珠里 。 當遇到水后 ， 凝珠的膜溶化 ， 三種液體就能立刻匯合成“戰斗力”超強的洗衣衛士 。
另外 ， 它也特別方便 ， 洗衣的時候 ， 把一顆凝珠丟進洗衣機就好 ， 手上一點都不會沾到黏糊糊的洗液 。
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衣服洗完香香的 ， 味道也很好聞 。
在沒有太陽幫忙殺菌的日子 ， 這樣一個有抑菌功效的洗衣凝珠真的很不錯！
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眼下就要到秋冬流感季節了 ， 我用疫苗+運動+個人衛生給全家人做足準備 ， 心里安定不少 。
今天 ， 跟大家分享我們一家對抗流感季的故事 ， 從自責、焦慮到努力、安心 。 其實 ， 我想說 ， 每個媽媽的心態都是這樣 ， 沒有什么不同 。 無論是剛剛上任的新手媽媽 ， 還是身經百戰的專家媽媽 ， 都會遇到各種困難和挑戰 。
我們都是媽媽練習生 。
保護孩子的健康 ， 就是我們練習生涯里最重要的考題之一 。
如果說 ， 練習有什么訣竅 。
我想 ， 那就是對孩子日常細節上更加用心和細心吧 。
除此之外 ， 聰明的練習生媽媽還多一項技能 ， 就是懂得挑選對孩子好的東西 。 C位出道的路上 ， 這些“幫手” ， 讓我們不再孤軍奮戰 。
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