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馬上要入冬了，5種東西孩子少碰，否則愛積食、體質差還不長個！

提示您本文原始標題是：馬上要入冬了 ， 5種東西孩子少碰 ， 否則愛積食、體質差還不長個！

秋冬季節在家長眼里是給孩提調理身體的季節 ， 馬上就要立冬了 ， 初冬時期 ， 孩子的飲食要格外注意 。 病從口入 ， 冬季孩子的飲食也不能放輕松 。 你給孩子調理身體的東西 ， 很有可能在悄悄地影響孩子的身體 。

冬季孩子吃得多 ， 也比較喜歡吃一些熱乎的東西 ， 但實際上這些東西并不是很健康 ， 孩子自控能力本身就差 ， 很容易吃多了積食 ， 并且還會影響孩子的體質以及長個 。 那么冬季飲食需要家長注意以下方面“


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5種東西孩子少碰

一不吃“洋快餐”：熱量高、營養少

文中提到的“洋快餐”以漢堡和炸雞等等為主要代表食物 ， 這些食物中含有很高的熱量和脂肪 ， 是孩子腸胃沒有辦法進行消化和吸收的 。 并且對于孩子來說 ， 并沒有什么營養 ， 孩子積食不說 ， 還會引起孩子的肥胖 。


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二不吃涼性：寒涼性 ， 擾腸胃

秋冬季節 ， 孩子一般不會吃溫度低的食物 ， 但是有的孩子就喜歡秋冬季節吃冰棍 ， 堅決不能給孩子吃 。 并且孩子的飲食要以溫熱為主 ， 同時脾胃也喜歡比較溫熱的食物 ， 這樣不傷害孩子的脾胃 。


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三不吃重口味：影響發育

在孩子六個月后 ， 會開始添加輔食 ， 會慢慢接觸到這些調味品 。 有的家長一看到孩子沒食欲 ， 就開始給孩子添加調味品 ， 孩子過早或過量的涉及到這些調味品會給孩子的味蕾造成一定刺激 ， 并且孩子的身體沒辦法進行消化和吸收 ， 會影響孩子的健康 。


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四不吃零食：影響食欲 ， 脾胃失調

零食是孩子最愛的食物了 ， 但是很多孩子吃零食 ， 就會對正餐失去興趣 ， 顯而易見營養是跟不上的 ， 還會變得挑食厭食 ， 影響孩子脾胃的正常運轉 ， 孩子很容易積食 。

五不喝奶制品：沒有營養 ， 沒有元素

市面上很多奶制品 ， 都不是真正的純奶 。 都是經過添加劑兌出來的 ， 孩子喝了這樣的奶 ， 不僅沒有什么營養 ， 也不會補充鈣元素 ， 一些添加劑孩子身體沒有辦法分解 。

兩件事家長冬季多為孩子做


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寡糖乳清多準備 。 秋冬季節就是為了調理脾胃的 ， 當孩子感冒了、積食了、食欲變差了 ， 就要給孩子喝寡糖乳清 。 寡糖乳清能夠在日常生活中提高孩子的脾胃共 ， 另外孩子的積食也會慢慢減少 ， 體質變好 ， 個子蹭蹭漲 。

捏脊要學會 。 家長幫助孩子捏脊 ， 不僅能夠調理脾胃 ， 還能夠把我們的增強孩子的體質 ， 現在很多家長已經有對孩子調理脾胃的思想了 ， 每天十分鐘幫助孩子養成好體質 。