養(yǎng)育孩子的過程中 ， 媽媽們經(jīng)常會關(guān)注孩子補(bǔ)鈣情況 ， 也經(jīng)常探討吃什么補(bǔ)鈣 ， 或者吃什么鈣劑補(bǔ)鈣好 。 寶寶缺鈣對生長發(fā)育會帶來不利 ， 當(dāng)寶寶出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)時(shí) ， 我們一定要帶著寶寶去醫(yī)院做個血清鈣含量檢查 ， 來確定寶寶是否缺鈣 。

----給寶寶補(bǔ)鈣 ， 除了補(bǔ)充鈣劑 ， 這些方法也靠譜！//---- http:// //

一般來說 ， 寶寶剛出生的前6個月 ， 每日鈣劑所需攝入量為400毫克 ， 但母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)的吸收不一樣 ， 母乳鈣的吸收率可達(dá)55～60% 。 而奶粉的吸收率只有40%左右 ， ；7-36個月齡的寶寶 ， 每日鈣劑攝入量為600毫克；3歲以上的寶寶 ， 每日鈣劑攝入量為800毫克 。 給寶寶補(bǔ)鈣 ， 吸收是關(guān)鍵 ， 最好同時(shí)給寶寶補(bǔ)充AD（魚肝油） ， 幫助寶寶吸收鈣質(zhì)營養(yǎng) 。

其實(shí)無論給寶寶喝母乳還是奶粉 ， 基本上都可以滿足寶寶身體對鈣質(zhì)的需求 ， 除非寶寶有特殊情況 ， 需要額外補(bǔ)鈣 。 我一直崇尚自然健康的方式養(yǎng)育孩子 。 我們寶寶純母乳22個月 ， 除了一歲前每天一粒伊可新 ， 什么鈣劑也沒補(bǔ)充 ， 而寶寶的生長發(fā)育也都在健康標(biāo)準(zhǔn)內(nèi) 。 我主要是這么做的：

利用大自然賜予我們的陽光 ， 來幫助寶寶促進(jìn)鈣的吸收 。

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