什么是夜奶？

首先我們再來定義一下什么是夜奶 。 璐璐這里所說的夜奶 ， 一般是指0點到6點間的喂奶 。

為什么小月齡寶寶需要夜奶？

記得上個月有位寶媽問璐璐 ， 怎么讓1個多月的寶寶連續睡8小時 ， 寶寶現在還需要一次夜奶 。 但實際上 ， 這個月齡的寶寶是需要半夜的一次或者兩次喂奶的 ， 這時寶寶的身體還沒有做好去掉夜奶的準備 ， 半夜醒來是因為餓 ， 我們是一定要喂奶的 。

白天的規律作息有利于寶寶饑餓周期的建立以及新陳代謝的穩定 。 如果我們白天規律喂養寶寶 ， 每天的作息一致的話 ， 寶寶每天晚上起來吃奶的時間也會一致 。 這真是很奇妙的事情 ， 寶寶的身體里像是有設置好的鬧鐘一樣（也確實是有的） 。 璐璐記得小寶月子里的時候 ， 半夜我因為漲奶而醒來 ， 幾乎是同時小寶也醒了 ， 美美的吃完奶 ， 拍了嗝 ， 再放回小床 ， 我就可以安心地睡到早上了 。

0-3個月的寶寶吃夜奶并不會影響寶寶的睡眠質量 ， 睡眠與饑餓周期并不是割裂的 ， 無關系的兩個問題 ， 而是不可分割的 ， 是一個整體的作息問題 。

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