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寶寶頻繁夜醒，需要哄睡，白天不愛睡覺怎么辦？

“寶寶頻繁夜醒？需要哄睡？白天不愛睡覺？”這都是父母們日常所遇到的嬰兒睡眠問題 ， 很多新手爸媽都在為寶寶的睡眠質量而煩惱 ， 睡多了擔心 ， 睡少了更加著急 。 那么嬰兒的睡眠模式到底是怎樣的？今天跟大家分享嬰兒睡眠八大現象！

01很困 ， 卻不肯睡覺

解讀：過于疲倦的嬰兒之所以表現得興奮、易怒、急躁、難以入睡 ， 是因為體內的化學物質在對抗疲勞 。 缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒 ， 醒太久 ， 太疲勞容易引發睡前哭鬧 。

對策：在寶寶還沒有困得很厲害的時候 ， 就進行安撫 ， 安排睡眠環境 。

02白天不肯醒 ， 晚上不肯睡

解讀：寶寶有時白天連睡3、4小時不醒或者早上起太晚 ， 就容易發生晝夜顛倒 ， 出現晚上入睡困難 ， 睡后2小時甚至1小時一醒 ， 半夜起來玩等現象 。

對策：白天保持活動量 ， 接受日光照射 。 白天睡眠期間光線不要太暗 ， 讓寶寶慢慢區分白天和夜晚 。

晚上早些休息 ， 屋里要暗 ， 睡前可以給寶寶洗個溫水澡 ， 放舒緩的音樂 ， 做撫觸 ， 這些都能幫助減少晝夜顛倒發生的可能 。

03在手上睡得香 ， 一放下就醒

解讀：3個月內的嬰兒 ， 入睡先進入的是20分鐘左右的淺睡眠 ， 所以如果在成人懷中入睡 ， 此時挪動到床上比較容易醒 。

對策：一般等過20分鐘后的深睡眠再放或直接在床上入睡 ， 減少放下的步驟能夠有所緩解 。 三個月后 ， 入睡會先進入深睡眠 ， 放不下的現象會有好轉 。