寶寶開始添加輔食初期 ， 南瓜是必不可少的食材之一 ， 香甜軟糯的南瓜泥是很多寶寶的最愛 。 這看是再普通不過的食材 ， 卻含有豐富的營養 。 很多寶寶添加輔食后會出現便秘的情況 ， 而南瓜含有豐富的膳食纖維 ， 可以刺激腸胃 ， 有效的緩解寶寶便秘癥狀 ， 還可以預防寶寶積食；南瓜中的黃色果蔬富含維生素A ， 能保護胃腸黏膜 ， 防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生 。 另外 ， 南瓜還有豐富的維生素D ， 能促進鈣、磷物質的吸收 ， 幫助寶寶更快的長高哦 。

南瓜在一般的超市菜市場都可以買到 ， 而且兩塊錢就可以買到一大塊 ， 相比市面上那些昂貴的營養品 ， 真是不能再劃算啦 。 給愷愷做南瓜輔食 ， 除了南瓜小米粥、南瓜發糕和南瓜饅頭 ， 南瓜小米糕也是我經常做的一道輔食 ， 松軟香甜的米糕 ， 口感更勝一籌哦 。

食材：南瓜 雞蛋 大米粉 檸檬 糖

調料：無

工具：蒸鍋

月齡：10月齡以上

“文中食材不代表寶寶的一次輔食量”

1、準備食材（南瓜泥55g 大米粉30g 2個雞蛋黃 2個雞蛋清 糖3g ， 為了讓蛋清打發的更好 ， 我加入了少量的糖 ， 雖說一歲以內的寶寶輔食盡量不加糖 ， 但是增加一點點也是無妨的哦）

----寶寶輔食——兩塊錢就能買到一大塊 ， 卻是保護寶寶腸胃的好食材！//---- http:// //

2、分離出蛋清蛋黃 ， 蛋清放入一個無水無油的碗中 ， 蛋黃加入到南瓜泥和大米粉中攪拌均勻

----寶寶輔食——兩塊錢就能買到一大塊 ， 卻是保護寶寶腸胃的好食材！//---- http:// //

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