很多麻麻會煩惱寶寶不愛吃蔬菜和米飯應該怎么辦？當當當 。 。 。 今天我推薦給大家的輔食就可以解決這個問題 ， 而且寶寶肯定愛吃 。

今天我用雞肉和米飯加上生菜做成了火腿腸 ， 因為火腿腸是許多寶寶的最愛呀 ， 而且他們還可以用手自己拿著吃 ， 一口接著一口吃 ， 就輕輕松松把米飯和蔬菜吃進肚子里啦 ， 葷素搭配 ， 營養(yǎng)還很均衡哦 。 如果寶寶不愛吃米飯和蔬菜 ， 麻麻們肯定不能錯過這個做法 。

食材：雞肉 米飯 生菜 蝦皮 玉米 雞蛋清

調料：亞麻籽油

工具：輔食機 蒸鍋

月齡：10月齡以上

文中食材不代表寶寶的一次輔食量

1、準備食材

----不愛吃米飯和蔬菜？這樣的一根火腿腸全部都有 ， 寶寶吃光光！//---- http:// //

2、雞胸肉切小塊后用檸檬片腌制去腥 ， 沒有檸檬也可以用生姜哦

----不愛吃米飯和蔬菜？這樣的一根火腿腸全部都有 ， 寶寶吃光光！//---- http:// //

3、蝦皮洗凈后浸泡30分鐘（愷愷雖然滿一周歲了 ， 但是我給他做的輔食盡量還是不加鹽 ， 而且直接選用蝦皮來代替 ， 還可以補鈣哦）

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4、玉米和生菜焯水兩分鐘 ， 玉米焯水后去皮

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