坐月子期間是女性身體最虛弱的一段時間 ， 稍有不注意就會落下毛病成為女性的健康阻礙 。 因為傳統的坐月子存在很多弊端 ， 所以孕媽要學習科學坐月子的知識 。

月子期間最該注意的就是飲食 ， 飲食上出現問題 ， 是最容易導致新媽媽落下病根的原因之一；很多媽媽因為月子期間飲食問題導致自己身體不舒服 。

小編給即將成為新媽媽的女性總結了月子期間飲食最容易出現的問題 ， 希望對你們有所幫助 。

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問題一：開奶就需要大量的喝湯？

真相不是這樣的 ， 因為剛出生的小寶寶胃容量非常小 ， 吃得也就不多 ， 這樣寶寶沒有吃完的乳汁就會淤滯在新媽媽的乳腺管中 ， 導致乳房發生脹痛 ， 因為這樣所以新媽媽產后不宜大量的喝湯進行開奶 。

問題二：雞蛋吃得越多越補？

答案是錯誤 ， 產后新媽媽胃腸蠕動能力差 ， 也影響到膽汁排出 ， 如果過量的食用雞蛋 ， 不但吸收不了 ， 還會影響其他食物的攝取 。 假如蛋白質在胃腸道內停留過長時間 ， 還容易引起腹脹和便秘 ， 所以雞蛋也要適量吃 。

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