孩子每天定時排便可以將身體內的垃圾和毒素排除在體外 ， 可以避免消化系統受到損害 ， 正常的排便每個孩子也是不同的 ， 但是孩子大了之后排便正常是一天一次或者一天兩次 ， 有的可能是兩天一次 ， 但是最好是每天都有排便 ， 這樣有什么好處呢？如何才能做到排便暢通呢？

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每天排便有什么好處呢？

1. 腸胃機能恢復 ， 如果大便長期逗留在腸道內 ， 會讓腸道對毒素反復吸收 ， 而且會滋生和繁殖一些有害的細菌 ， 細菌會通過進入腸道傷害到孩子的胃粘膜 ， 從而引起孩子便秘、腸胃損傷和腸胃炎等情況 。

2. 增加吸收效率 ， 每天排便 ， 會讓孩子身體內的有害物質排出在體外 ， 減輕腸胃的負擔 ， 可以讓腸胃有更多的地方 ， 促進腸胃的蠕動 ， 增加孩子對營養的吸收 。

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3. 養護孩子皮膚 ， 排便實際上也是一個排毒的過程身體內的毒素的過程 ， 當身體內的毒素、代謝物排出體外之后 ， 能避免毒素在孩子的皮膚里積累 ， 保護孩子的皮膚有彈性 ， 更加光滑 。

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