不知道媽媽有沒(méi)發(fā)現(xiàn) ， 有的寶寶體質(zhì)好 ， 一個(gè)秋冬下來(lái)都沒(méi)什么病癥找上門 ， 天天樂(lè)樂(lè)呵呵的；但是有的寶寶就沒(méi)有那么“幸運(yùn)”了 ， 稍有不注意 ， 感冒、發(fā)燒、咳嗽就找上門來(lái)了 。 寶寶生病 ， 爸媽看的是即著急有心疼 ， 尤其是很多新晉寶媽寶爸 ， 沒(méi)有狀況還好 ， 一有狀況就手足無(wú)措 ， 打針吃藥一次兩次還好 ， 次數(shù)多了破壞孩子自身的免疫 ， 以后就更會(huì)“弱不禁風(fēng)” ， 拖著不管又會(huì)帶來(lái)更多的問(wèn)題 ， 這可如何是好呢？

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今天給大家分享一個(gè)秋冬給孩子養(yǎng)身體的食療方 ， 大家不妨試一試呀~

1. 準(zhǔn)備活鯽魚1條、白蘿卜半根、香菜1棵、蔥姜蒜少許

2. 鯽魚放在家里養(yǎng)一天 ， 待其吐凈泥沙后 ， 洗干凈 ， 收拾好 ， 在兩面斜切幾道；蘿卜切絲、蔥姜蒜切好 ， 香菜洗凈 。

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3. 鍋中放油到六成熱 ， 將魚煎至兩面金黃 ， 盛出備用（煎過(guò)的魚 ， 容易熬出乳白色的湯）；

4. 鍋中另起油 ， 煸炒蔥姜蒜 ， 炒出香味后倒入清水 ， 放入煎好的鯽魚 。 （水要沒(méi)過(guò)鯽魚）；

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