自從懷孕以后 ， 孕媽每天吃的喝的都是以寶寶為主 ， 只要對(duì)寶寶好 ， 原來不吃的東西都會(huì)想辦法塞到肚子里去 。 可是孕婦胃口實(shí)在難以琢磨 ， 有時(shí)候感覺營養(yǎng)美味的東西卻怎么也沒有食欲 。 現(xiàn)在分享幾種粥的做法 ， 都是對(duì)寶寶好的 ， 而且很多孕媽媽都比較喜歡 。 孕媽媽們可以試試看哦 。

----孕期營養(yǎng)很重要：孕婦常喝這些粥 ， 補(bǔ)血補(bǔ)氣又養(yǎng)顏 ， 還對(duì)胎兒好//---- http:// //

1.豬肚粥：大家都知道豬肚好 ， 南方人都分豬肚和豬小肚 ， 這里說的是豬小肚 ， 即豬膀胱 。 它益氣 ， 養(yǎng)胃 ， 補(bǔ)胎氣 ， 老人還經(jīng)常說懷孕期間多吃豬小肚 ， 以后寶寶腎功能也會(huì)好 。

具體做法是先豬小肚洗干凈后塞滿糯米 ， 然后放在鍋里煨 ， 豬小肚煨熟后拿出來 ， 把里面的糯米拿出來熬粥 ， 豬小肚洗干凈切小塊和糯米一起煮粥 ， 鍋里加上姜蓉、料酒、蔥白、熬好后放點(diǎn)蔥花 ， 加鹽調(diào)味即可 。

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2.雞肉粥：雞肉營養(yǎng)豐富 ， 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì) ， 能夠滿足懷孕期間的孕婦和胎兒的需求 。

做法:雞胸脯肉用油鹽姜蔥料酒腌制30分鐘 ， 鍋里少許放油 ， 把雞肉先炒至變色 ， 加入足量的水煮開20分鐘后再放適量的大米 ， 將大米煮至軟爛 ， 加鹽 ， 再撒上蔥花即可 。

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