現(xiàn)在這個(gè)季節(jié) ， 滋補(bǔ)養(yǎng)身一定是重中之重 。 很多媽媽在做菜的時(shí)候 ， 都希望自己的孩子能夠長(zhǎng)大個(gè) ， 有一個(gè)聰明的頭腦 ， 有一個(gè)高高壯壯的身體 。 有的時(shí)候 ， 在這樣的天氣里面 ， 我們就應(yīng)該吃一些熱乎乎的湯菜或者是燉菜 ， 這樣的話(huà)可以讓我們讓我們的胃 ， 我們的心非常的滿(mǎn)足 ， 也非常的暖和 。

----想要長(zhǎng)高嗎？媽媽要學(xué)會(huì)此菜 ， 鈣含量滿(mǎn)滿(mǎn) ， 孩子身高蹭蹭長(zhǎng)！//---- http:// //

那今天我來(lái)給你們推薦的這個(gè)菜 ， 就有這樣的效果 。 你們想要讓自己的孩子變得高嗎？那就一定要把這道菜學(xué)會(huì) ， 里面滿(mǎn)滿(mǎn)的都是鈣含量！孩子吃了以后 ， 身體就會(huì)蹭蹭的長(zhǎng) ， 特別的棒 。 而且這里面的食材都非常的簡(jiǎn)單易找 ， 所以說(shuō)你們不要再等待了 ， 趕快一起跟我看一眼 ， 我們今天要學(xué)會(huì)的這個(gè)菜是什么吧！

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把豆腐買(mǎi)回來(lái)以后用清水清洗一下 ， 然后用刀切成一厘米左右的小方塊 ， 放到盤(pán)中 。

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紫菜放入碗中 ， 加水清洗一遍以后撈出 。

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