過了霜降 ， 就離立冬不遠啦 ， 冬季對于寶寶來時 ， 可是生長發育的好時機 ， 冬季干燥寒冷 ， 爸爸媽媽在孩子的飲食上可不能大意 ， 來上一碗滋潤暖粥 ， 最適合不過啦 。

小果媽媽可喜歡做粥給寶寶吃了 ， 因為粥不僅好消化吸收 ， 而且還能水水潤潤 ， 還能緩解冬季干燥 ， 一碗粥不僅能當主食填飽肚子 ， 還能添加各種蔬菜、肉類、魚類、谷物 ， 各種營養統統齊全 ， 這樣省時省力的營養餐 ， 爸媽別錯過！

----立冬倒計時！給孩子喝這5種粥 ， 少生病 ， 還長個 ， 爸媽收藏做//---- http:// //

今天小果媽媽就來介紹這5碗美味營養粥 ， 爸媽收藏做！

養胃粥--山藥黃豆燕麥粥

適合月齡：

9個月以上

食材：

黃豆30克、山藥180克、即食燕麥30克

制作方法：

1、將黃豆提前一碗浸泡好 ， 洗凈后放入料理杯中 ， 加入500毫升的水打成豆漿 ， 并過篩成細膩的糊 。

2、山藥洗凈切塊 ， 倒入料理杯中打出糊 。

3、將豆漿糊和山藥糊倒入鍋中 ， 小火煮沸 ， 可以適當加入清水 ， 調成適合寶寶的濃稠度 。

4、再加入燕麥和少許冰糖（未滿周歲可以不放） ， 煮至熟軟即可 。

5、媽媽也可以加些蔓越莓干碎做點綴哦 。

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