有了寶寶后 ， 家長們似乎就沒有自己的餓時間 ， 寶寶晚上睡不著 ， 家長也別想好好睡 。 有的寶寶半夜可能驚醒哭鬧 ， 搞得寶寶媽也疲憊不已 。 為了讓寶寶一覺睡到自然醒 ， 有一個高質量的睡眠 ， 不知道讓多少家長愁到頭禿 。

----每天夜醒好多次 ， 怎樣讓寶寶好好睡個整夜覺呢？//---- http:// //

1、看看是不是身體原因 。 寶寶半夜驚醒哭鬧可能是因為缺鈣、大腦營養供給不足、內分泌異常等原因 ， 家長們需要帶孩子去醫院檢查一下 ， 排除下患病的風險 。 也可能是寶寶睡前吃得多 ， 肚子不舒服 ， 也可能是吃地少了餓醒了 。 所以寶媽們不要在寶寶睡前喂奶 ， 以免寶寶吃多了導致睡不好 ， 可以在睡前一小時喂奶 。

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2、可能是精神原因 。 如果寶寶白天受了刺激 ， 比如爸爸媽媽在寶寶面前吵架 ， 家里來了客人 ， 今天被帶出門游玩太開心 ， 睡覺前瘋鬧 ， 都會讓寶寶的神經處于興奮狀態 ， 導致睡覺是睡不著、半夜驚醒 。 家長們要讓寶寶在睡前的半小時左右心情平復下來 ， 安靜的入睡 。 如果寶寶因為精神原因半夜驚醒 ， 家長不要馬上哄寶寶 ， 要輕輕的安撫 ， 讓寶寶慢慢平靜下來 。

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