母乳是最能滿足嬰兒生長發育所需的口糧 ， 很多新媽媽都會選擇母乳喂養寶寶 。 所以剛生完寶寶的媽媽們要留意補充一些催乳的食物 。 中國有這么一個傳統 ， 產婦生完孩子后要吃雞肉、喝雞湯來補充身體能力借以催乳 。 但是有些食物不但會影響您乳汁的分泌 ， 也會影響到乳汁的質量 ， 媽媽們要留意 。

----吃了這些食物會導致母乳不足 ， 媽媽們一定要留意//---- http:// //

涼性水果

西瓜、梨子、黃瓜等水果偏涼性 ， 如果經常吃這些水果的話就會造成奶水變寒 ， 很容易讓寶寶形成易寒體質 。

桂圓

桂圓是高熱性的食物 ， 產后媽媽吃一點可以補充氣血 ， 但如果一次吃多了 ， 很容易出現便秘的情況 ， 很多媽媽還會上火 ， 上火之后再給寶寶喂奶 ， 寶寶會消化不良 。

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