【導(dǎo)讀】作為新手媽媽的你 ， 是怎樣的心情呢？是不是很激動(dòng)？想著有一個(gè)生命和你在共同成長(zhǎng) 。 哈哈 ， 其實(shí)我知道自己懷孕的時(shí)候 ， 差點(diǎn)哭了 。 我還沒(méi)玩夠呢 ， 自己都是個(gè)小孩 ， 怎么就要做媽媽了呢 。 不過(guò) ， 有個(gè)寶寶在肚子里和自己一同生長(zhǎng) ， 想想也是件很神奇的事情呢 。 懷孕前期 ， 是要特別小心的 ， 這個(gè)時(shí)候?qū)殞毑艅偝尚?。 我們從飲食方面 ， 穿衣方面和工作環(huán)境等方面來(lái)給大家說(shuō)明一下 。 1、飲食方面 。 哪些東西不能吃？哪些東西要多吃？孕初期 ， 要特別注意 ， 不能吃生冷色食物 ， 比如螃蟹 ， 柿子等 。 可以多吃綠色蔬菜和水果 。 注意葷素搭配 ， 營(yíng)養(yǎng)均衡 ， 每餐能喝點(diǎn)湯是最好的 ， 醫(yī)生說(shuō)多喝湯可以使羊水多 ， 利于順產(chǎn) 。 多吃應(yīng)季水果 ， 特別吃蘋果 ， 可以使寶寶的皮膚好哦 。 2、穿衣方面：穿寬松的衣服和褲子 ， 盡量穿平底鞋 ， 少穿高跟鞋 。 有一種說(shuō)法 ， 懷孕期間不能用護(hù)膚品 ， 不能敷面膜 。 這怎么行呢？我們可是美美噠新時(shí)代美媽 。 我覺(jué)得這根本沒(méi)有科學(xué)依據(jù) ， 護(hù)膚品只能停留在皮膚的表面 ， 能滲透到我們皮膚的第三層組織都不錯(cuò)了 ， 根本不會(huì)對(duì)寶寶造成影響 。 當(dāng)然 ， 現(xiàn)在有很多孕期專用的護(hù)膚品 ， 介意的寶媽可以選擇專用的 ， 更放心哦 。 3、工作環(huán)境：不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì) ， 適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下 。 后期保持每天運(yùn)動(dòng) ， 更有利于寶寶生產(chǎn)呢 。 寶媽還要注意 ， 最好不要做出力的工作 ， 不提太重的東西 。

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