提示您本文原始標題是：你可能不知道這四種零食對孩子身體不好哦 ， 要少給孩子吃哦

生活條件改善后 ， 大人、小孩都常吃零食 。 隨著生產技術的不斷提高 ， 零食的品種越來越多 ， 質量越來越高 ， 越來越受人們的歡迎 ， 而且生產零食的食品廠也越來越多 ， 這說明零食受到越來越多的消費者的認可 。 零食是孩子的心頭大愛 ， 但毫無節制吃零食 ， 對兒童的健康有諸多影響 ， 要么是肥胖 ， 要么就營養失衡 。 小孩吃零食 ， 會導致飲食不規律 ， 造成偏食 。 另外零食的安全性 ， 有時也很難保障 。 還有零食大部分都是甜食 ， 尤其是孩子吃完就睡 ， 會導致蛀牙引起牙疼 。 還會嬌慣孩子 ， 養成不好的習慣 ， 不聽話 。 經常毫無節制地吃零食 ， 甚至用零食代替營養平衡的三餐 ， 營養素的攝入不全面 。 時間長了 ， 會影響孩子的正常生長發育 ， 造成營養不足 ， 導致身體抵抗力下降 。 你可能不知道以下這四種零食對孩子身體不好哦 ， 所以要少給孩子吃哦 ， 家長們要注意了哈！

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第一 ， 蜜餞類

有的家長可能會認為蜜餞類的比較安全點 ， 可以給孩子吃 。 其實你不知道哦 ， 女性愛不釋手的蜜餞類食品(果脯)也屬于垃圾食品 。 這些食品中含三大致癌物質之一亞硝酸鹽;鹽分過高 ， 含防腐劑、香精 ， 損肝 。 水果制成蜜餞 ， 必然損失水果中最有價值的營養成分 。 其次 ， 如果使用傳統的蜂蜜或者糖來制作 ， 最后的成品中含有大量的糖 。 對于孩子來說 ， 吃糖過多是一個巨大的健康隱患 。

第二 ， 薯片類 　

薯片是用馬鈴薯制作而成的 ， 薯片確實好吃 ， 不僅口感香、且還很脆 ， 不僅孩子們喜歡吃 ， 很多青年男女也都喜歡把薯片當成主打零食 ， 時常備在家中或辦公室的抽屜里 。 薯片本身就是屬于沒有營養的垃圾食品 ， 兒童吃多了之后 ， 容易造成腸胃負擔過重消化不良 ， 而且還影響正常的三餐飲食 ， 對兒童的身體發育 ， 營養攝入危害相當大 。 薯片作為油炸食品 ， 含有大量的油脂 ， 而且是高鹽分的食品 。 兒童大量吃了之后 ， 容易造成肥胖 ， 鹽分的大量攝入還加重了腎臟負擔 。 薯片還有各種添加劑 ， 超標的檸檬黃會給人帶來嚴重危害 ， 實驗表明兒童食用檸檬黃會導致智商下降 。

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第三 ， 果凍類

孩子大多喜歡吃果凍 ， 因為果凍的顏色五彩繽紛 ， 很惹孩子的食欲 。 果凍主要是海藻膠等加工而成 ， 含有比較多的膳食纖維 ， 對于健康還是有一定的幫助 ， 但是果凍中的防腐劑、甜味劑和人工色素對于寶寶健康都有一定的影響 ， 大部分的果凍都含有人工色素 ， 若長期攝入會損害孩子的智力發育 。 而且吃果凍會影響寶寶的正常飲食 ， 總體來說弊大于利 ， 所以最好避免再讓寶寶多吃果凍為好 。

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第四 ， 派類

相信在各大超市或者便利店都可以看到琳瑯滿目的蛋黃派或者巧克力派等等 。 蛋黃派柔軟美味 ， 食用方便 ， 很多人都喜歡用它作為方便早餐 ， 甚至還有不少媽媽認為它營養豐富、容易消化 ， 常把它當作孩子的健康零食 。 不論蛋黃派 ， 還是巧克力派 ， 都是典型的人造食品 ， 是用大量的、各種各樣添加劑調制出來的“美味”食品 。 孩子攝入過量的反式脂肪酸將容易導致肥胖 ， 增加患心腦血管疾病的風險 ， 還會影響智力發育 ， 主要體現在記憶力減退上 ， 并可能對中樞神經系統發育產生不良影響 。

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