廣東媽媽尤其喜歡煲湯 ， 在每一頓飯中 ， 沒有一碗湯是不行的 。

蘿卜玉米湯、菌菇排骨湯、蓮藕豬肉湯···都是餐桌上時常的食物 。

于是 ， 寶寶從小也離不開湯水的滋潤 。 老火靚湯對身體有滋潤降火等功效 ， 但如果“喝錯”了 ， 那就既沒營養又傷胃了 。

----愛煲湯的媽媽注意了！小孩喝湯不能犯這5個誤區 ， 沒營養又傷胃//---- http:// //

在喝湯這件事情上 ， 很多寶爸寶媽都有這幾個誤區 ， 因此以后要記得避免咯~~

誤區一：只喝湯不吃肉

湯的味道鮮美 ， 是因為經過長時間的燉煮 ， 食材中的鮮味物質溶解到了湯里 ， 因此肉湯變得很好喝 ， 但食材中的蛋白質、維生素、和鈣等營養素只有一小部分溶解在湯里 ， 有90%的營養還存在肉里 。

如果家里燉著肉湯 ， 建議要先讓寶寶吃肉 ， 把肉切碎、煮熟的青菜、胡蘿卜、青菜等也要一起切碎 ， 拌到軟米飯或米粉中 ， 這樣寶寶每一口飯都有滿滿的營養！吃過飯后 ， 再給寶寶喝些湯 ， 不過總量不要太多 ， 最后不要超過50ml 。

----愛煲湯的媽媽注意了！小孩喝湯不能犯這5個誤區 ， 沒營養又傷胃//---- http:// //

誤區二：常給1歲以內的小寶寶喝湯

很多媽媽看1歲以內的小寶寶消化功能和咀嚼功能還沒發育成熟 ， 吃不了大塊食物 ， 于是媽媽們都會給寶寶喝湯 ， 覺得湯有營養！可是其實在誤區一也說過 ， 湯水營養成分不是很高 。 1歲以內的寶寶胃口小 ， 但營養需求大 ， 如果經常喝湯 ， 吃這種占肚子營養密度又低的輔食 ， 會造成寶寶營養不良 。

• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事
• 每日說育兒知識@兒科醫生：疫情期間，家長帶娃注意5點，幫娃增強免疫防感染
• 「懷孕學堂」孕婦洗澡要注意哪些 牢記三個事項
• 智靈通媽媽課堂：【專家解析】非常時期，如何幫助孩子做好防護？
• 貼心媽媽■寶寶什么時候用枕頭最好？兒科醫生：牢記這個時間，有助孩子發育
• 趣兒養母：原創新手媽媽面對寶寶哭常常束手無措，首先如何分辨寶寶的哭聲很重要
• [糖果媽媽]原創媽媽給寶寶洗澡像做SAP，爸爸幫忙把娃當玩具，如何洗澡才安全？
• 妖精媽媽育兒經：原創讓孩子長高的食物都在這| 營養高于遺傳| 再貴也要給孩子吃!
• 「糖果媽媽」原創為什么說春季是孩子的“猛長期”？做好三件事，讓娃多長10公分