鱸魚豌豆粥的做法
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食譜名:鱸魚豌豆粥 參考月齡:10個月以上 今天我用豌豆作為主食材做了一碗“超營養粥” , 搭配上補鈣的娃娃菜和補腦的鱸魚 , 營養密度妥妥的!
By 寶寶輔食微課堂 【豆果美食官方認證達人】
用料
做法步驟
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1、準備食材:豌豆20克 , 胡蘿卜15克 , 娃娃菜20克 , 鱸魚肉35克 , 寶寶粥米30克 。
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2、胡蘿卜切小丁 。 ?媽媽們可以根據自家寶寶的咀嚼能力來確定胡蘿卜丁的大小哦~
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3、奶鍋中依次倒入洗凈的寶寶粥米和胡蘿卜丁 。
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4、倒入600毫升清水 。 ?媽媽們要注意哦~這里水要一次性加足 , 后面的加的話 , 會水粥分離 , 影響口感哈!
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5、大火煮20分鐘 。
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6、另起一鍋 , 水開后 , 倒入豌豆 , 焯水3分鐘 。
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