----順產多長時間算正常？分娩前清楚這幾點 ， 可縮短產程！//---- http:// //

記得在前段時間 ， 有一個很火的疼痛實驗：有專門的機器將疼痛分為12級 ， 要求男生來從1級開始逐漸實驗 ， 但一般到5級左右的時候 ， 大多人都會直呼受不了 ， 選擇放棄 。 從這個實驗就可想而知 ， 12級的疼痛到底有多痛 ， 簡直不敢想象 。 但女性分娩時的疼痛就相當于12級 ， 媽媽也只有使出自己的洪荒之力 ， 才能收獲到寶寶落地時的一生哭喊 。 那么 ， 準媽媽該怎樣做 ， 才能縮短產房的疼痛呢？

----順產多長時間算正常？分娩前清楚這幾點 ， 可縮短產程！//---- http:// //

首先 ， 準媽媽需要知道順產是分為這3個產程的： 第一個產程：出現規律宮縮 ， 一直到宮口全開 ， 這個過程一般需要11個小時左右 ， 而生過寶寶的二胎媽媽 ， 一般則只需要6~8個小時 。 第二個產程：從宮口全開到寶寶初步出生 ， 這個過程需要1~2個小時 。 第三個產程：寶寶完全出生 ， 這個過程需要的時間比較短 ， 一般在半個小時以內 。

----順產多長時間算正常？分娩前清楚這幾點 ， 可縮短產程！//---- http:// //

想要縮短產程 ， 準媽媽需要知道這3點： 1、調整好心態 準媽媽應放松心態 ， 聽從醫生的指揮 ， 合理的分配力氣 ， 這樣就會有助于縮短產程 ， 減少分娩時的疼痛 。 2、及時補充能量 在分娩之前 ， 準媽媽可以吃一些能夠補充能量的食物 ， 如果準媽媽的胃口不太好的話 ， 也可以吃一些流質的有營養的食物 。 3、適量的運動 如果身體情況允許的話 ， 盡量不要躺在床上 ， 可以適當走走 ， 聽從醫生的指導做一些助產的動作等 。 如果躺在床

• [孫二蛋]原創家庭養花，這2種情況說明需要換盆，否則影響正常生長開花
• #海之聲學前東路#寶寶九個月了還沒有長牙正常嗎？
• 「寶媽育兒微課」原創嬰兒長時間哭，會損傷大腦？嬰兒哭鬧的5種應對方法！
• 母嬰知識■怎么判斷寶寶想睡覺？睡多久算正常？
• #母嬰參考#孕期孕媽體重增長維持在這個數，寶寶發育好，順產分娩也很順利
• [福林媽咪]一張動圖了解1歲內的寶寶視力發展全過程，不認人是正常的
• #兒科醫生鮑秀蘭#干貨！寶寶四五天沒拉便便，正常嗎？是便秘了嗎？看完這篇就懂了
• [瑩瑩育兒]新生兒多久翻身算正常？多數在這個月份前，太晚寶媽要留心
• 「春龍和寶寶」小寶寶總是滿頭大汗正常嗎？別被“缺鈣”誤導！五個原因四點護理
• #產前產后護理#新生兒一個月長幾斤正常？月齡不同增長不一樣，你家寶寶達標嗎？