提示您本文原始標題是：家長多看：冬季來臨， 4樣東西要“戒掉” ，不然孩子積食不長個！

冬季已經悄然而至，最近雨水偏多，真正的感受到了，一場秋雨一場涼的感覺。溫度一低，孩子的食欲就會變好，吃的東西就會變多，很多孩子都積食了。前幾天帶著寶寶去兒科，好多孩子都是因為積食導致孩子反復發燒的。

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積食問題是孩子經常出現的，如果沒有及時發現或處理不好，孩子會食欲不佳、消化問題頻發，并且很多家長的一些錯誤觀念，在孩子感冒發燒的時候，很容易給脾胃增加負擔。

家長多看：冬季來臨， 4樣東西要“戒掉” ，不然孩子積食不長個！

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1.彩色的食物促食欲，易積食

現在孩子的各種零食色彩都是鮮艷，琳瑯滿目的，孩子特別喜歡吃。色彩鮮艷確實能夠促進寶寶的食欲，吃多了零食，對孩子的身體健康并沒有什么好處，很多色素孩子食用后，不會立即有反應，而是慢慢留存在孩子體內，對健康造成很大的影響。并且零食吃多了，脾胃負擔很重，很容易造成孩子的積食，影響孩子的身高發育。

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2.板藍根預防感冒，孩子別碰

冬季孩子確實很容易感冒發燒，有的家長為了防止孩子感冒，就給孩子喝板藍根，來預防一下。其實這是錯誤的，大人可以喝，對于寶寶來說，起不到預防作用，還會擾亂孩子的消化系統和抵抗力。

并且，板藍根也是一種藥，給孩子喝增加了肝臟的分解負擔，長時間下去，孩子的體質會下降，會加重孩子的感冒發燒。

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3.把消食片當零食，擾亂消化系統

孩子積食是很常見的事情，積食后食欲不佳，消化異常，很多家長的處理方法是，先吃一片消食片再說。孩子吃多了消食片，腸胃的功能就會退化，脾胃動力會越來越差。特別是，如果本身孩子就脾胃虛弱，還繼續吃消食片的話，里面的酸性物質會加重脾胃的寒氣。

其實，孩子積食不要大驚小怪，要根本上改善孩子的積食主要從3個方面入手：

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第一：從飲食習慣入手，規律兩定

孩子有積食的毛病，就要幫助孩子養成良好的飲食習慣。每天三餐定時定量，拒絕過飽或者過餓，同時也要減少孩子的零食。零食肯定會影響孩子的食欲，造成孩子的食欲不振。

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第二：給孩子喝黃棘水，幫清走積食

孩子積食后，多喝水是要的，要多喝黃棘末沖的水，黃棘末能夠幫助孩子清理孩子的積食，促進積食的排除，減輕脾胃的負擔。這樣脾胃運轉順暢了，就能夠消化正常了。

第三：摩腹輔助積食的排出

孩子積食后，家長要多給孩子摩腹，每天5分鐘，以孩子的肚臍為中心，幫助積食的排除。

孩子積食不要通過藥物來緩解，三方面搭配才能有效解決孩子的積食問題~