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剖腹產(chǎn)后兩個月內(nèi)注意事項

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剖腹產(chǎn)后兩個月內(nèi)注意事項 不要負重

現(xiàn)在寶寶是年輕母親時候中的一切 。 這個時候 ， 不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西 ， 而隨著寶寶在一天天地長高、增重 ， 媽媽的力量也在逐漸增強 。 分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了 ， 一天之中上、下一層樓足夠了 ， 剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小 。


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剖腹產(chǎn)后兩個月內(nèi)注意事項 不要自己開車

在產(chǎn)后的頭兩、三個星期不要自己開車 。 踩離合器、剎車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情 ， 在遇到緊急情況的時候 ， 很可能不能作出迅速的反應 。


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剖腹產(chǎn)后兩個月內(nèi)注意事項 鍛煉

可以開始做一些運動骨盆的體操了 ， 這是非常簡單但效果很好的練習：媽媽們先嘗試收縮陰道的肌肉 ， 然后嘗試著上提陰道 ， 數(shù)到第十下的時候 ， 再放松 。


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剖腹產(chǎn)后兩個月內(nèi)注意事項 不要同房

剖腹產(chǎn)的媽媽建議在產(chǎn)后3個月再同房 ， 原因在于傷口未完全愈合 ， 需要等愈合后再進行 ， 不然容易出現(xiàn)傷口出血等情況 。


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剖腹產(chǎn)后兩個月內(nèi)注意事項 剖腹產(chǎn)后的飲食調(diào)理

1、中藥

取當歸5克、黃芪3克、通草5克 ， 每天用這三味中藥煮成一碗藥汁 ， 在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺 ， 這樣中藥的氣味不重 ， 又能起到補氣血、通乳的作用 。 同時 ， 三味中藥的用量不大 ， 適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補 ， 而且不會上火 。

2、紅棗泡茶

把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑 ， 放入瓶中待用 ， 每天取炒過的紅棗4～6粒 ， 桂圓4～6粒 ， 沖水泡茶經(jīng)常飲用 。 內(nèi)火重的人 ， 可以加枸杞子6～10粒一同飲用 。 紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用 ， 同時炒制后的紅棗易于泡開 ， 能全面利用其營養(yǎng)成分 ， 所以每天飲用此茶能起到補氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用 。

3、紅燒鱔魚

取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤 ， 放入生姜5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣 ， 再加入調(diào)味品紅燒 ， 經(jīng)常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用 ， 可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等 。


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