以前聽說最多的是要不要補鈣 ， 隨著研究的深入和營養知識的普及 ， 更多的媽媽了解到了維生素D的重要性 ， 很多媽媽都聽說要給孩子補VD ， 然后就很茫然 ， 補還是不補 。 首先我們要清楚維生素D是干什么的 ， 以及如何獲得 ， 那么就好判斷要不要補啦！

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維生素D的生理作用 。 維生素D的重要生理作用之一就是促進鈣的吸收 ， 可以說維生素D和鈣是一對好伴侶 。 如果寶寶體內鈣是足夠的 ， 而維生素D是缺乏的 ， 那么一樣會出現缺鈣的情況 。 維生素D促進腸道對鈣的吸收 ， 促進腎臟重吸收鈣 ， 并對血鈣有調節作用 。

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維生素D的來源 。 維生素D在胎兒期就特別難以通過胎盤屏障 ， 所以胎兒時期通過胎盤獲得維生素D只能滿足胎兒的需要 ， 孩子一旦出生 ， 是沒有太多儲備的 。 與此同時 ， 維生素D很難通過乳汁 ， 母乳是一種貧維生素D的食物 ， 我們現在提倡前六個月純母乳喂養 。 既沒有儲備 ， 又沒有攝取 ， 維生素D缺乏成為嬰兒出生后面對的第一個營養難關 。

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