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冬天，讓孩子這么睡，是在害他！為了寶寶好，爸媽別再犯這些錯了

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冬天天氣很干燥 ， 加上最近冷空氣來襲 ， 門診上感冒、咳嗽的小患者又多了起來 。

“冬天是小孩子感冒咳嗽的高發(fā)季節(jié) ， 所以 ， 患兒要比平時多很多 。 ”兒科門診醫(yī)生解釋道 ， “每天接診的患兒里 ， 將近8成感冒的孩子都會出現(xiàn)咳嗽的癥狀 。 而且 ， 很多家長反映 ， 孩子感冒跟家里供暖有關(guān) ， 晚上孩子睡覺覺得熱、踢被子 ， 結(jié)果著涼了 。 ”


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孩子這么睡 ， 容易踢被子、著涼

1、吃太多

孩子天生好動 ， 體能消耗大 ， 加上小孩子新陳代謝旺盛 ， 剛吃飯沒多會兒 ， 就會餓 。 尤其是在晚上 ， 孩子餓了再吃東西 ， 沒過多長時間接著睡覺 ， 肚子很容易脹氣、積食 ， 損傷到脾胃和腸胃消化 。 脾胃不適 ， 就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)磨牙、睡覺不安穩(wěn)等情況 ， 孩子睡覺的時候踢被子也就不足為怪了 。

2、蓋太厚

大人們似乎很害怕孩子“冷” ， 本著“寧可熱了 ， 不能凍著孩子”的想法 ， 一直給孩子蓋很厚的被子 。 但是 ， 這樣做并不利于孩子的睡眠 。 小孩子的新陳代謝快 ， 所以產(chǎn)熱多、體溫高、愛出汗 。 孩子蓋太多東西睡覺 ， 肯定會覺得悶熱 ， 也就容易踢被子 。


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注意這2方面 ， 孩子晚上睡得好、不踢被

1、蓋被子 ， 不求厚、求舒適透氣

一說到透氣 ， 很多家長覺得不保暖 ， 孩子晚上睡覺冷 ， 其實并不是 。 不管是大人小孩兒 ， 睡覺蓋被不能只求厚度、暖和 ， 也需要舒適透氣、溫度適宜就好 。 透氣性好的被子 ， 蓋著不會悶熱 ， 孩子不會經(jīng)常踢被 。 另外 ， 家長可以給孩子用睡袋 ， 但缺點是需要選合適尺碼的睡袋 ， 孩子身體發(fā)育快 ， 更換大尺碼的睡袋也會比較頻繁 。


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2、調(diào)脾胃、助消化 ， 孩子睡得安穩(wěn)

很多家長可能不理解 ， 孩子睡覺怎么跟脾胃和消化扯上關(guān)系了？其實 ， 小孩先天脾常不足 ， 吃東西直到吃得咽不下了才認(rèn)為是飽了（其實是吃多了） 。 所以 ， 小孩子積食、脾胃虛弱很常見 。


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孩子積食、脾胃虛弱 ， 不僅睡覺的時候不安穩(wěn)、愛出汗 ， 還會導(dǎo)致孩子抵抗力下降 。 孩子更容易著涼、感冒 ， 甚至引發(fā)咳嗽 。 家長不妨在孩子吃飯的時候 ， 給孩子吃點寡糖乳清 ， 不僅可以調(diào)理孩子脾胃 ， 還能助消化 。 孩子脾胃好、消化好 ， 晚上自然睡得好、不踢被子 。