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進(jìn)產(chǎn)房前多吃三種食物，分娩會(huì)快很多，第三種是孕期“禁物”

文 | 幸孕姐

分娩會(huì)消耗大量的體力 ， 如果在進(jìn)產(chǎn)房前多吃三類(lèi)食物 ， 不僅能為體能充電 ， 還可以加快分娩速度 ， 讓產(chǎn)婦少受很多罪 。


進(jìn)產(chǎn)房前多吃三種食物，分娩會(huì)快很多，第三種是孕期“禁物”

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配圖均源于網(wǎng)絡(luò) ， 圖文均無(wú)關(guān)

一、易于消化 ， 能快速補(bǔ)充體力的食物

分娩過(guò)程中 ， 受到荷爾蒙的影響 ， 女性腸道會(huì)快速蠕動(dòng) ， 胃部受到壓迫停止消化食物 ， 就容易出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象 ， 因此臨產(chǎn)前最好吃一些易于消化的食物 ， 防止嘔吐發(fā)生 。

孕媽可以選擇面包、蛋糕、雞蛋羹等熱量較高的食物 ， 不僅可以快速補(bǔ)充體力 ， 還能減少腸胃壓力 ， 不致在分娩時(shí)惡心嘔吐 。 巧克力營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 含有較多的鈣鐵鋅、維生素B2和大量?jī)?yōu)質(zhì)碳水化合物 ， 能在短時(shí)間內(nèi)被消化 ， 產(chǎn)生大量熱量 ， 供人體消耗 ， 還能誘發(fā)子宮收縮 ， 加快產(chǎn)程 ， 是臨產(chǎn)前和陣痛時(shí)補(bǔ)充體力的最佳食物 。


進(jìn)產(chǎn)房前多吃三種食物，分娩會(huì)快很多，第三種是孕期“禁物”

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